Malas dan bosan adalah masalah yang kita semua alami, tidak peduli apa latar belakang, profesi, atau status kita. Kedua penyakit tersebut menjadi sifat alamiah manusia. Namun, yang penting sekarang adalah bagaimana kita mengendalikannya atau minimal memahami batasannya.
Siklus malas dan bosan akan terus berulang tanpa upaya untuk menemukan solusinya. Jika dibiarkan, Anda akan terus terjebak dalam siklus tersebut, tanpa menyadari bahwa waktu terus berjalan dan Anda tidak dapat mengembangkan diri. Oleh karena itu, Anda harus mencoba mengendalikannya atau minimal memahami batasannya.
Saya ingin berbagi 5 kebiasaan atau habit yang setidaknya bisa mengurangi rasa malas dan bosan saat sedang memperjuangkan sesuatu.
#Pertama, planning.
Merencanakan aktivitas dari malam sebelumnya dapat membantu kita untuk lebih siap menghadapi hari berikutnya.
#Kedua, hukum "No More Than Five Minutes".
Jika ada distraksi atau hal yang harus kita lakukan selama kurang dari 5 menit, lakukanlah tanpa lebih dari 5 menit, lalu kembali fokus pada target aktivitas harian Anda.
#Ketiga, buat rutinitas tetap di pagi hari.
Menjalani rutinitas tetap di pagi hari dapat meningkatkan produktivitas dan fokus kita sepanjang hari.
#Keempat, jaga keseimbangan.
Seimbangkan istirahat yang cukup, makanan yang bernutrisi, sosialisasi dengan teman-teman, dan waktu berkualitas untuk diri sendiri.
#Kelima, paksakan.
Jangan menunggu sampai merasa siap, karena siap adalah keputusan. Paksakan diri untuk keluar dari zona nyaman dan bergerak.
Semoga 5 kebiasaan ini dapat membantu Anda melawan rasa malas dan bosan.
Social Media